Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Mörtsjön
Organizasyon: Mila
Disiplin: Dag
Mesafe: 11.86 km
Zaman: 84:14
Ortalama kalp atisi: 156
Maximum kalp atisi: 176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Yorumlari göster (0)
 
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018) Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)